街に足つぼ、又は足裏マッサージのお店は数あれど、ほとんどが20分や30分から。一番長いコースで60分というところがほとんど。足だけで90分、まして120分を設定しているお店は、まず見かけることはないと思います。
当初は「足だけで90分も何するの？」と疑問の声をお受けすることも多かったですが、いまでは90分コースを受けていただく方も多くなってきて一番人気という感じです。
実際に、90分を受けていただいた方の方が、カラダの変化を実感するペースも早いです。
血液を全身くまなく巡らせるためには、部分的にではなく足全体をしっかり揉み解す必要がありますし、足裏、足指、かかと～くるぶし、足首、ふくらはぎ、膝裏。これらをくまなくしっかり揉み解そうと思えば、どうしても時間はかかってしまいます。
こんなふうに、一ヶ所一ヶ所、ジワ～っと、ゆっくり深く圧力をかけないと老廃物は崩れてくれません。なのでどうしても時間はかかりますし、足の指先から踵、そして足首やふくらはぎ、膝裏まで・・・しっかり行うと、90分くらいはかかってしまったりします。
力任せにゴシゴシすれば、短時間で仕上げることはできます。スッキリさせることもできると思いますし、それなりに血液を巡らせることは可能です。
でも横方向の力が主体になってしまうので、浅いところにしか圧は届きません。深部の老廃物を崩すのは難しいと思います。無意味に痛いだけで血液循環を阻害している原因がなくならないので、体質を変えることは難しいと思います。
以前は15分のコースも設定していましたが、現在は行っておりません。15分や20分では効果を実感していただくことが難しいためです。毎日行うのであれば15分でも効果はありますし、ご自身でもセルフケアをしていただくのが理想ですが、週1回、月1回の15分だけですと、効果はほとんどないといっていいと思います。
お時間が許せるのであれば、90分コースをうけていただけたらと思います。実際に受けていただくと90分はあっという間ですよ！途中ウトウトという感じになる方が多く、「40分は長かったのに、不思議と90分はあっという間だった」という方も多いですよ。
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